先日受けた、脳波を使ったバイオフィードバックトレーニング。 僕の場合、覚醒時の脳波のピークがα（アルファ）波のうち低めの周波数帯域にあるので、パフォーマンスを発揮しやすいミッドα（アルファ）波にピークがくる意識状態に移行しようというところでし…